Sleisys llysywen amrwd ffres tafelli cig pur
Gwerth maethol
Mae tafelli llyswennod ffres yn hanfodol ar gyfer pot poeth.Mae castannau dŵr a llysywod yn gwneud cawl gyda'i gilydd, sy'n cael yr effeithiau o faethu'r afu, clirio gwres, dadwenwyno a harddu'r llygaid.Gellir bwyta yam a llysywen Tsieineaidd gyda'i gilydd, a all ailgyflenwi'r Qi canol, cynhesu'r aren a rhoi'r gorau i ddolur rhydd.Mae'n cael effaith arbennig o dda ar ddolur rhydd Wugeng a achosir gan ddiffyg yr arennau.Mae gan dafelli llyswennod amrwd werth maethol uchel.Maent yn gyfoethog mewn protein, ac maent yn feddal ac yn hawdd eu cnoi a'u treulio.Mae hefyd yn gyfoethog mewn fitaminau a mwynau hybrin.Mae'r cynnwys braster yn isel, ond mae'n cynnwys llawer o asidau brasterog fel DHA.Gellir ei alw'n fwyd da gyda maeth cyfoethog ac amsugno hawdd.Mae bwyd Japaneaidd yn fwyaf enwog am sashimi, y gellir ei ystyried yn gynrychiolydd o fwyd Japaneaidd.Mae Sashimi wedi'i ysgrifennu fel “sashimi” yn Japaneaidd, a sashimi yw'r enw Tsieineaidd arno.