Llysywen wedi'i frwysio yn arddull Japaneaidd wedi'i goginio
Gwerth maethol:
Mae gan lyswennod werth maethol uchel iawn, felly fe'i gelwir yn aur meddal yn y dŵr.Mae wedi cael ei ystyried yn gynnyrch tonic a harddwch da yn Tsieina a sawl rhan o'r byd ers yr hen amser.Yn y gaeaf, rydyn ni'n aml yn bwyta reis blasus wedi'i rostio gan lysywod i yrru'r oerfel i ffwrdd a chadw'n llawn egni.
1. Mae llysywen yn gyfoethog mewn amrywiaeth o faetholion.Mae ganddo effeithiau tonhau diffyg a gwaed maethlon, cael gwared ar leithder, ac ymladd twbercwlosis.Mae'n faethol da i gleifion â salwch hirdymor, gwendid, anemia, twbercwlosis, ac ati;
2. Mae llyswennod yn cynnwys protein xiheluoke prin iawn, sy'n cael effaith dda o gryfhau'r aren.Mae'n fwyd iechyd i gyplau ifanc, pobl ganol oed a phobl oedrannus;
3. Mae llysywen yn gynnyrch dyfrol sy'n gyfoethog mewn calsiwm.Gall bwyta'n rheolaidd gynyddu gwerth calsiwm gwaed a gwneud y corff yn gryf;
4. Mae afu llyswennod yn gyfoethog o fitamin A, sy'n fwyd da i ddall y nos.